โรคซึมเศร้า

“การนอนหลับ” เป็นสิ่งที่เราทุกคนขาดไม่ได้ แต่ในปัจจุบันปัญหา “การนอนไม่หลับ” (Insomnia) เป็นปัญหาที่ใครหลายคนต้องพบเจอในทุกๆคืน ไม่ใช่แค่ปัญหาที่เกิดกับผู้สูงอายุเพียงอย่างเดียว แต่อาการนอนไม่หลับสามารถเกิดกับผู้คนในหลายช่วงอายุ ซึ่งหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ คือ “ความเครียด” เป็นสาเหตุที่ทำให้เรามีอาการนอนไม่หลับ หลับยาก หรือ ไม่สามารถหลับได้สนิท เพราะความเครียด ความวิตกกังวล หรือ สภาวะซึมเศร้า ล้วนแต่ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับทั้งสิ้น เพราะฉะนั้นอย่าปล่อยปัญหาการนอนไม่หลับ ไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง เราสามารถเลือกใช้วิธีในการดูแลปัญหาการ นอนไม่หลับ ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรม ร่วมกับ การฟื้นฟูด้วยสารสกัดเพิ่มประสิทธิภาพในการนอนหลับ ด้วยอาหารเสริมเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับ Sleep Disorder ลดอาการซึมเศร้า ร่วมด้วยเช่นกัน อาการของโรคนอนไม่หลับที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน 1.นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย ใช้เวลานานกว่าจะนอนได้ 2.หลับยาก นอนดึก ตื่นสาย 3.นอนหลับ ๆ ตื่น ๆ รู้สึกตัว ตื่นขึ้นกลางดึก 4.ตื่นแล้วไม่สามารถนอนหลับต่อไปได้อีก 5.อ่อนล้า หมดแรง ไม่สดชื่นกระปรี้กระเปร่า 6.ง่วงนอนตลอดเวลาในตอนกลางวัน นอนไม่หลับในตอนกลางคืน 7.ร่างกายอ่อนเพลีย ต้องการการพักผ่อน แต่ก็ยังนอนไม่หลับ หลับยาก … สร้างแบรนด์อาหารเสริมเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับ ลดอาการซึมเศร้า