ออกกำลังกายแล้วเหนื่อยง่าย? ฟื้นตัวช้า? เจ็บกล้ามเนื้อ? ? อาจเป็นเพราะร่างกายคุณขาดสารอาหารที่เหมาะสม! มาดูกันว่าสารสกัดไหนช่วยให้คุณฟิตขึ้น อึดขึ้น และฟื้นตัวไวกว่าเดิม! ?✨
?️♀️ ออกกำลังกายแบบไหน ต้องการสารสกัดอะไร? รู้แล้วเวิร์คกว่า!
? 1. วิ่ง (Cardio & Endurance)
ต้องการ: MCT Oil, L-Carnitine, โสมดำ
? ช่วยอะไร: เสริมพลังงาน ลดการสะสมของไขมัน ช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานได้ดีขึ้นและลดอาการเหนื่อยล้า
? 2. ตีแบดมินตัน (Agility & Reflexes)
ต้องการ: BCAA, CoQ10, สารสกัดจากบิลเบอร์รี่
⚡ ช่วยอะไร: ลดการเมื่อยล้า กล้ามเนื้อฟื้นตัวไว เสริมสมาธิและการมองเห็นให้ว่องไวขึ้น
? 3. เวทเทรนนิ่ง (Strength & Muscle Growth)
ต้องการ: Whey Protein, Creatine, L-Phenylalanine
?️ ช่วยอะไร: กระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มแรงระเบิด ลดอาการล้าหลังออกกำลังกาย
? 4. ว่ายน้ำ (Full-body & Low-impact Exercise)
ต้องการ: Omega-3, Astaxanthin, Collagen Type II
? ช่วยอะไร: บำรุงข้อต่อ ลดการอักเสบ เพิ่มความอึด และช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ไม่แห้งเสียจากคลอรีน
✅ เลือกสารสกัดให้เหมาะกับการออกกำลังกายของคุณ จะช่วยให้เห็นผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น! ?
#ออกกำลังกาย #สารสกัดเพื่อสุขภาพ #ฟิตแบบรู้จริง
